叢書20:改觀

撰稿人: NLP 高階執行師 徐秀芬

改觀，亦即 '換個角度' 觀想.
就 NLP學習者而言，這角度是多面且多層次的。
改變一個人的觀點 ，應以溝通為出發點， 溝通的對象為次人格(parts)。這也是NLP最為挑戰的技巧之一。 對次人格的尊重，從不同角度用，以創意及技巧來引導，並達成當事者改觀的目的，是此書，最令我 印象深刻之處。
應用在不同狀況的人身上時， 所產生的不同過程，往往是令人嘆為觀止的。這本由 NLP祖師爺們，共同主持的研討會，編寫而成的著作，使我隨著內容神遊其中， 彷彿親臨現場。
對於要深度瞭解 "重新架構" 此等重要技巧而言， 這本書值得一讀再讀。

叢書19:學習如何學習

撰稿人: NLP受惠者 李珍妮

今天正逢這星球的人，跨入2000年的第一天。回顧此書所揭露的『學習』概念，個人感覺，更有它獨特的意義。
『學習』可以說是人類，獨別於其它生物，很重要的特徵之一。也是人生最要的課題。
但是如何做到學習、有效的學習、樂趣的學習，則人各有別，成就也因此而千差萬別了。
一般人對學習的觀念是指，在學校的受教育。然而那只是我們學習的一部份，或說一小部份。其重點僅在於吸收，前人已累積的知識，而且只是指知識本身而已，對於如何取得、並運用此知識，卻像是埋在土中的樹苗，還未出頭，等離開學校後，猶如斷了線的風箏，就拋諸腦後，不再知道有學習這回事了。
本書作者原為一學校的老師，有感於既有教育體制的僵化，毅然轉往外面開放的體制，當一般的訓練師。她把學習的領域擴及至整個地球、宇宙。把生活中的經歷與遭遇當成最基本的教材。
用她無比的愛心與熱忱，同時最重要的，是她將學習的態度與方法，由深入而淺出，清晰而條理地道出，並佐以許多實例，更加鼓舞與振奮每一個讀者。在閱讀的當中，後很訝異她所舉的例子，如何觸動我的心底。那種共鳴，使我雀躍感動不已…。
這本書好像是一本『教戰手冊』，看完後，馬上就有了武器可以上戰場了。
無論何種種族、文化、年齡教育程度的人，都可以從中找到切入點，好像人生從此，又開了另一扇窗。
書中有一句話:「命運決定於某個時點。」此時此刻，就此展開人生的一個新的學習里程。
不斷學習與成長，發揮自我潛能到極至。
如此以後，才不枉走此生這一遭。

叢書18;青蛙變王子

NLP高階執行師 林明文

ＮＬＰ是建構人類經驗和溝通模式的，明確而有效的方法。
許多ＮＬＰ的執行師已經證明：靈活運用ＮＬＰ原則，可使人有辦法以詳盡的方式，描述人類活動，並使你能夠輕易而快速地深層改變行為，並持續其效果。
ＮＬＰ使用的範圍非常廣，也非常「神效」，它可以

（一）在不到一小時內治好恐懼症和其它不愉快的情緒反應；
（二）幫助有「學習障礙」的大人或小孩克服他們的局限，例如併字和閱讀困難等，往往也是一小時不到；
（三）戒除陋習──吸煙、酗酒、暴食、失眠等，只消幾個療程；
（四）改變配偶、家人、團體間的互動關係，使他們能夠以更多樣化的方式愉快相處；
（五）治療許多身體上的毛病──不止是眾所週知的「身心性疾病」，還有不屬於這類的。
問題是：如何學會使用ＮＬＰ的「程式」？
按照ＮＬＰ的看法，最好的方法就是去看ＮＬＰ的人如何做，然後去模仿這個程序。那麼多ＮＬＰ的人，發展了那麼多的方法，去模仿誰最好呢？當然就是去模仿ＮＬＰ創始人了。
如果你正是帶著以上的想法，而想要學好ＮＬＰ，青蛙變王子絕對是你不可錯過的好書。
這本書完成於ＮＬＰ發展完成初期（正確的說，是ＮＬＰ問世四年後），書的內容是ＮＬＰ的兩位創始人約翰‧葛瑞德和理查‧班德勒帶領一個NLP工作坊的過程記錄。
在這次的工作坊中，兩位ＮＬＰ的創始人，不但對ＮＬＰ的理論有所闡釋，並且即席示範許多ＮＬＰ的技巧，包括解讀線索，設心錨，改變個人歷史和組織，重新建構等。
不但告訴讀者如何做這些工作，也詳細的說明為什麼要這樣做，並且也對練習這些技巧所遭遇的困難，進一步提出澄清和解決。
如果你想一步一步，學會ＮＬＰ的技巧，本書會是你優先的選擇。

叢書17:超越治療---新的科學與全體治療模式

NLP高階執行師 李銘峻 撰

安妮在本書一開始，就充份的展現了，身為一位心理治療者，應有的風範。這一點的確超越了自己，也超越了別人。
通常，一般的心理治療者，在發表其獨特的治療方式時，總是把重點放在他的療法，有多好或多有效，也因此常讓人以為心理治療師，都是完美的「完人」之假象。
然而，安妮則完全真實的描述她，一路走來的點點滴滴。
從一開始的充滿興奮，並且滿懷憧憬，接著希望的幻滅，並陷入混淆困惑的情境，而身處在困境時的那種「凡人」的情緒發洩及心理作用過程…….。
最後不得不走向，精神與心理復健時，卻發展出我們平常所熟悉的，另一種治療方式，那是一種新的科學，與全體治療的模式--「超越治療」。
本書的內容，著重在探討安妮的「生活過程」及其治療模式。如何對癮嗜者做有效的治療，而這些模式的主要架構是「十二個步驟課程」，和一些因需要而修正的版本。
書中有很多的觀念和解釋，可讓人的思路寬廣、豐富起來。一改以前的舊想法。
譬如說：癮嗜者的「癮嗜」遠比我們所知的化學性的癮嗜症（吸毒、酗酒、抽煙）的範圍大得多。
關於一個癮嗜過程，是經由後天習得，因此也可以不被習得，而其形成的過程，是一種身體、心靈與精神上的疾病根源。直接的面對癮嗜過程及其復健，是「超越療法」的方法和取向。
這些模式是，目前我們所熟之心理治療的另一條道路。 最後，安妮從她的心理治療旅程中，所得到的教訓做了一些理論性和哲學性的探索，其中更加入了東方的禪學觀點，使得這本西方心理治療家，所寫的書加添了一些東方色彩，也由此可看到此治療模式的範圍因此而更寬、更廣…….。

叢書16:永續成的寶藏圖---NLP入門

撰搞人: nlp訓練師 劉孟儒

談到「永續成長的寶藏圖 - NLP入門」這本書，就讓我回想起有一次在書局中翻閱心理學的書，正巧有一位師大心理系的學生在挑選NLP這一系列的書，
只見她左挑右選，似乎不知道該挑那一本，有點猶豫，後來我過去問了一下她的情形，原來是她對NLP這方面有興趣，但是這一系列的書這麼多，不知道該從何下手，記得當時我便推荐她
先看這一本「永續成長的寶藏圖 - NLP入門」。
就像是要到國外或名勝地方去旅遊一定會先看看導覽手冊、路線圖，瞭解那些地方好玩、有什麼特產好吃或有什麼風景值得多花一點時間欣賞等，
這本書就像這樣一本導覽手冊，更重要的是作者以相當精要但也很完整地介紹了NLP的核心（假設前題）、觀念、技巧、及其實際運用的範疇。
如果說NLP是對人類主觀經驗的結構的研究，這本書便是在介紹NLP的結構。
而最讓我欣賞的一點是，本書第一章開宗名義地告訴讀者，
「我們先從與自己有親和感開始談」
讓我們能清楚知道NLP是建立在對自己、對別人生理與精神層面的親和感之上，進而去達到你所想要的，不論是改變、成長、健康、學習或成功等等。
當然，地圖不等於實際的疆域，NLP的好是要您親自體驗才會瞭解的，快帶著寶藏圖來尋寶吧！

叢書15:西瓦心靈術---如何由另一面取得力量

撰搞人: NLP訓練師 劉孟儒

談到「西瓦心靈術-如何取得另一面的力量」這一本書，就讓我想到在1999.11.25，當天是統一發票開獎，我買了晚報正想對獎的時候，心中突然有個聲音：「再過三天是我的生日，也許上天會給我一份禮物」。
接著我就運用書上所寫的方式，倒數、放鬆、觀想，之後刻意留到28日一早起來才對獎，結果在不到一百張的統一發票中對中了六張，雖然金額不大（1200元），但我覺得非常興奮，一整天的心情都很好。
對心靈力量、腦波的研究報告，從七○年代起發揮了很大的影響力，如冥想狀態下所產生身體機能的改變、對情緒的調整甚至對疾病的療癒等效果，已經普遍受到重視。
西瓦心靈術藉由放鬆身心，減慢腦波的頻率（尤其是進入α層次），進而促進右腦的活動進而與另一面的力量連結（在這裡的另一面可以指超意識、超智慧、高靈、神、上帝等等），增加創造力及產生正面積極的效果。
西瓦心靈術被廣泛運用於解決人際、健康等問題並創造更佳的事業成就、財富、靈性的生活等。
「西瓦心靈術-如何取得另一面的力量」這本書令我喜歡的是透過每天三個練習（早、中、晚），可以越來越容易進入放鬆的狀態，對於學習NLP有相輔相成的效果，
試看看，5-4-3-2-1，相信你也會感覺很好！

叢書14:解答

撰稿人: NLP訓練師 李玉光

相信讀過"男女大不同"(原譯:男人來自火星、女人 來自金星， 生命潛能出版) 的讀者， 應對於作者從兩性 在互動之中， 因性別之差異，縱分為二的見解，應該印象很深刻吧。
然而，直到見識到這本 N.L.P.的經典之作-----"解 答"， 卻又讓這位 N.L.P.治療師 (是在美國極負盛名的婚姻諮商師---也是創始人理查的前妻)，從人類的主觀經驗來剖析，兩性在人際的互動關連，更讓我感佩不已。
本書略分為三部份:

(一)從兩性溝通的困難來認知: 解決難題的模型, 在於建立滿足雙方的需求。
(二):由表 象系統的作用，來探討問題的成因。尤其, 第九章- 愛情 的發生/發展/破滅,雖是短短16頁篇幅,談到人們由相互 吸引到分離的"門檻模式"(亦即: 吸引==>欣賞==>習慣 ==>期望==>失望==>知覺轉向==>證實==>關係破裂)。
(三)治療技術之介紹: 從"心錨","改變個人歷史", "V-K 分離法","疊合"....-而以"未來模擬"作結束。
看完此書， 對往後和異性相處之道，彷彿有了一個"充電寶典"，可以再一次的，重新出發.............

叢書13:如何跟孩子有效溝通

NLP高階執行師 林明文

「如何跟孩子有效溝通」這本書，是人本教育基金會等團體選出的，教師必讀十大好書之一。因為這本書不但提出許多有用的師生、親子溝通之道，而且，它還用很不一樣的方式來呈現。
本書是為，有心改善和孩子關係的，父母和教師而寫的絕妙好書。本書的作者群們認為：
父母是孩子的第一個，也是終生的教師。
有心的父母和老師，應該互相合作，雙方都應該瞭解，哪些話能發揮激勵作用，使孩子樂於學習。
本書作者認為：父母和教師應該看到，打罵或冷漠等方式並不能改善孩子的行為，父母必須以身作則，讓孩子瞭解：
坦誠及尊重的溝通，將使結果大不相同。
這也是我們讓孩子對抗暴力與衝突時，最好的保護。
最特別的是，本書以小說的型式寫成，假借一位初任教職，在學校遇到的許多師生關係，及教學上的困境，而和同事們商討的過程為實例，說明如何創造開放的情緒及環境，讓孩子可以自行解決學習上，人際上及情緒上的問題，並讓孩子學到肯定自己、負責任及自律。
本書共分七章，每章都是以主角在教學情境所發生的師生關係困境開始，本書主角面對這些困境而和同事討論反省，而產生新的、有效的策略。
在問題的關鍵的部分，更以漫畫的型式，正反面呈現不同的，處置方法及其可能結果，讓讀者可以一目了然。
在每篇文章正文結束後，有一個備忘錄，把本章重點重新整理，然後是家長及老師們，對本章所提觀念的疑問和回答，最後老家長的經驗分享。
這樣的安排，使本書不但值得讀，而且很好讀，可以一讀再讀。人本教育基金會選它為教師必讀十大好書的第一名，絕非浪得虛名。

叢書12:E.H. - 如何用NLP紓解你的情緒

撰稿者: NLP高階執行師 李銘峻

「從前，從前……。最後公主和王子過著幸福快樂的日子。」這是小時候看童話故事書常見的結局。多麼令人羨慕的生活啊！觀察現實周遭的多位公主和王子，是否真的如童話般所描述的結果……。畢竟，現實與理想總有一段距離，不過，至少有一個「願景」，有了願景就有希望。
自古至今，人類總是因希望而偉大的。而這「偉大」是可以讓現實生活中的公主和王子過著如童話故事書所描述的一般。
就我所觀察的心得，一個人的日子過得幸福、快樂與否，與其情緒變化有很大的關係。
當然，生活中不是只有情緒而已，但是情緒卻主導著大部份，而你的生活也就隨之變化了。 「情緒」一詞對一般人而言是很抽象的，而拉斯黎‧班德勒和麥可‧利比亞這兩位知名的NLP治療師應用技巧使其具體化、透明化，讓我們照著練習做就可以紓解、解構自己的情緒。
書中的各項練習都很簡單，你不需要其它的工具或道具，只要保持一顆開放的心，照著書本的步驟逐一練習就可以了，
因為你自己本身已具備了所需要的資源，這些資源就在你身上。
本書可以教你如何取得這些資源，當你取得之後，就會發現這世界開始改變了，接著你更會發現你的生活也變得如童話一般，
從此過著幸福快樂的日子。

叢書11:複製卓越─最佳未來的寫真

NLP 高階執行師 ---蔡成昌 撰寫

如果說『複製卓越─烙印技巧』一書是建立深厚的基礎，那麼本書可說是實務的應用。
要如何改造自己？建構人生藍圖？須先善用五大要素

一‧建構自己的「企盼未來」，進而引導你的抉擇和行為，朝目標邁進。關鍵即在於將現在的行為，與日後的結果相連結。
二‧辨明自己心中所執持的準則，以及這些準則的等同，再深入檢視此等同是否與你企盼的目標相吻合。
三‧以因果關係，及證據框架，列出目標的階段計劃。
四‧以多重選擇滿足欲求，不受單一事物所拘束。
五‧每天反省那些行為更趨近目標？那些行為更遠離目標？並將明天預擬的行為，以想像的方法，先行在腦海中排練。
然後，依「夢想→願望→計劃→執行→實現願望」等五大階段，循環修正前行，曲折的攀登巔峰。
另外，書上還提供了有關「節食，培養運動習慣，戒毒，戒煙，戒酒，改善性生活，建立良好的親密和婚姻關係，處理瀕臨決裂的婚姻，與子女一起成長，如何教導子女，親子同樂」等各方面的實例及詳盡的操作步驟。
總而言之，本書提供了簡單、完整、循序漸進達到人生目標的方法。唯因讀起來較輕易軟性，不經意中，容易滑過。
「研讀本書，必得專心一意，完全投入自我探索的過程」才容易有所收穫。

叢書10:改變未來---續集

撰稿人: NLP高階執行師 李銘峻

有一則趣事是這樣記載的：
美國人在購買電器用品時，一定會先詢問店家此電器產品，是否有「使用者操作手冊」，倘有就買了，如無則不買；
然而台灣人在買電器產品時，一定先問是否有「產品保證書」，如無則不買了。
由此可知東、西兩方文化的差異性，也間接的影響人的思路與想法，進而表現在外在的行為上。
「改變未來 續集」這本書，是安祖夫婦，繼理查的「改變未來」再延續的一本佳作。
本書的內容，在探索人的「心靈」，是如何運作的。就好像是人體大腦的，使用者操作手冊一般。只要你按表操作，就能得到你想要的改變。而每多做一次，你會更熟練，一但熟練之後，便可達到所謂的「內化」，屆時改變與不改變就只在一瞬間了。
透過此書中的教導與練習，可以讓你與自己身體的連結更靈敏、穩固，你可以不再只是汲汲於追求，外在的物質享受，卻可以往「內求」了。
為什麼呢？求你想求的一切！ 你會發現所有外在的事件發生，對你身體的影響有多大，只要學會注意身體內部的變化，並且應用這些變化，那你就已經掌握了「改變未來」的金鑰匙了。
有了這把金鑰匙之後，你可以更進一步做什麼呢？
就讓此本書慢慢地告訴你知吧！

叢書9:複製卓越─烙印技巧

NLP高階執行師---蔡成昌 撰稿

每一項外在行為，就像運動，都可用分解動作來說明及教授、學習。
任何一項內在行為─覺知、情緒與思維過程，即個人特質亦可用一組特定的變數，說明其結構和形式，並轉移給想要學習的人。
首先，將我們想要了解或模仿的行為或經驗─目標，分成若干個次目標─活動。如戒煙是由「決定戒煙」，「決心戒煙」，「計劃如何著手」，「演練並調整對誘惑的反應」，「評價進步與改變」等特殊的活動所構成。
每一項活動至少須要一項評估，如某人決定週末計劃時，可能評估「我可以做那些以前喜歡做的事？」及「我可以做那些新鮮有趣的事？」 評估的第一個要點是時間框架。你評估的是過去？是現在？還是未來？ 評估的第二個要點是準則。例如一個使用「完美」作為準則的人，他的反應與某個使用「學習」或「盡我全力」為準則的人會有極大的不同。
要進行評估，就必須有某些輸入可評估，參考類便是你獲得這些輸入的來源。其種類可用「時間框架」，「確實性﹝真實的或自擬的﹞」，「情緒介入﹝涉及個人的或訊息性的﹞」等區分。例如想為子女舉辦一快樂、順利的派對，你可以參考你自己小時喜歡或不喜歡的派對，你也可以問一下子女的意見，你也可以想像一下時間、金錢和事情的安排。
你所觀察到的因果關係，將會影響到你在某一特別情況下的經驗與行為。例如將「我現在表現不好，因為我先前沒有練習」改為「我現在表現不好，因為我沒有練習」或「我將無法有好的表現，因為我現在沒有練習」因果看起來會比較容易干預。
另外，整套方法如何運作，如何探求變數，如何植入運作格式，再造能力，書中也都有詳盡的介紹。本書內容紮實，密度很高，比較硬。初步接觸感覺較不易進入，但相信以此淬鍊，成果一定是值得的。

叢書8:出神入化---催眠的最高境界 (一)

撰稿人: 快樂的NLP訓練師 陳威伸

這是由 NLP 兩位創始人，合著的第二本催眠的書。
第一本是去模仿了當世最偉大的催眠大師---米爾頓‧艾瑞克森，之後寫的。(即後來的催眠天書1，與催眠天書2)。
那兩本書出來時，一時洛陽紙貴，轟動異常。只是太過專業，看得懂，讀得通的人很少。只能算是經典之作，藏諸名山，遺諸後人。後來才又有現在要介紹的這本書出來。
這本書是他們兩人，共同主持的幾個催眠工作坊的實況節錄。一談到現場的節錄，有經驗的人馬上會連想到，這是實務的，實戰的，雖然也不是那麼好啃。不過它提出的許多概念，的確是出人意表，讓人有豁然領悟之感。也馬上可以連上自己生活中，可茲運用之處。
其實我們都是在，某一種催眠實境裡，只是那是愉快的、還是不愉快的，是有效的、還是無效的，是自主的、還是不由自主的…。所以古人莊周才會有: 是莊周夢蝶，還是蝶夢莊周之嘆也。
在書中介紹了如何讓自己或他人，進入所謂的幌忽狀態---即變動意識狀態，或以普通話講---催眠狀態裡。也透過進入幌忽狀態裡，可以略過平常阻撓成就，或造成困境的意識的心，而直接與潛意識的心溝通，達成所要的改變。而生活可以更完整，生命可以更精彩。
假如你已看過壹佰本催眠的書，這將是你接下來，最需要的一本。假如你還沒看過任何一本催眠的書，這將是一本你可以替代，所有的其它壹佰本的書。
假如人類因有夢才會偉大，就讓這本書，帶你進去你自己，可以清清醒醒地建構，做夢的境地吧。

叢書7:你的身體相信你說的每一句話

撰稿人: NLP高階執行師 林正村

本書作者在三十二歲時得了腦瘤，經醫生誤診和開刀無效後，開始致力研究，日常用語和構思的意念，對自己病情介入的影響。足足奮鬥了十五年之久後，終於讓她的身體，有了驚人的康復。
她特別將這成果，編成一本既鼓舞，又非常有幫助的書。書中以很輕鬆的筆調，深入淺出的告訴我們，平常生活中所說的話，和內心的意念，都跟身體的健康與否，息息相關；
她還教我們如何，以更謹慎的態度，來說話和思考，而且藉這種方法來改善病情。

她同時指出，運用想像力，可以對一般傳統的醫療效果，產生事半功倍的幫助。
她用實際的例子告訴我們，病人如對病情有敏銳的感覺，再配合現代醫學，就能迅速康復。 她並以實例顯示，那些對人生觀能夠加以「掌握」又不輕言放棄的病人，其病情常能快速的進展。
如能再懂得用「追憶和回想」的方法，把自己得病的前因後果加以回朔整理的話，就可以由自我反省中產生警惕，重新取得更豐富的內在原動力，進而昇華到另一種境界。
總之，你的身體真正相信你內在或外在所說的每一句話。
想要健康或不健康就端看你自己的了。

叢書6:瞬間親和力

撰稿人: NLP 訓練師 李玉光

此書為筆者初次接觸 NLP 的第一本書，也是極力推薦的NLP入門之鑰。
該書內容大致分為二部份： 第一部份自然而流暢的說明了人類的表象系統( 視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺 )。讀者可以從自身或他人的表現來觀察之。初次認識此類資訊的讀者，必為其操作練習之趣味性所吸引。
第二部份則承接前一部份之內涵，進而運用表象系統的情報和"呼應" 與"導引"之技術, 以建立親和感。更精采的是導入了另一進階的主題---策略。( 註：策略乃人類對特定事物，其思考與決定之表象類型的排列組合。 ) "策略"的學習，可由適當的提出問題與敏銳的觀察，而偵測出來。
試想：若能正確且明快的偵測出對方之策略，而能再以相同方式，播放其策略，對方若有"生我者父母，知我者閣下你也" 之嘆，實不足為奇也！
書末還提到"心錨"之建立方法與應用，就算是本書多給的"紅利"，讓你學到是你多賺的啦 ！ 寫於12/20，1999