叢書12:E.H. - 如何用NLP紓解你的情緒

撰稿者: NLP高階執行師 李銘峻

「從前，從前……。最後公主和王子過著幸福快樂的日子。」這是小時候看童話故事書常見的結局。多麼令人羨慕的生活啊！觀察現實周遭的多位公主和王子，是否真的如童話般所描述的結果……。畢竟，現實與理想總有一段距離，不過，至少有一個「願景」，有了願景就有希望。
自古至今，人類總是因希望而偉大的。而這「偉大」是可以讓現實生活中的公主和王子過著如童話故事書所描述的一般。
就我所觀察的心得，一個人的日子過得幸福、快樂與否，與其情緒變化有很大的關係。
當然，生活中不是只有情緒而已，但是情緒卻主導著大部份，而你的生活也就隨之變化了。 「情緒」一詞對一般人而言是很抽象的，而拉斯黎‧班德勒和麥可‧利比亞這兩位知名的NLP治療師應用技巧使其具體化、透明化，讓我們照著練習做就可以紓解、解構自己的情緒。
書中的各項練習都很簡單，你不需要其它的工具或道具，只要保持一顆開放的心，照著書本的步驟逐一練習就可以了，
因為你自己本身已具備了所需要的資源，這些資源就在你身上。
本書可以教你如何取得這些資源，當你取得之後，就會發現這世界開始改變了，接著你更會發現你的生活也變得如童話一般，
從此過著幸福快樂的日子。