叢書22:目標設定

NLP高階執行師---蔣 筱 德 撰搞

本書由身為演說家、諮詢顧問、及訓練專家的蓋瑞．布萊爾所著，他同時也是大家公認的人類潛能及個人效率開發的權威。
書中為讀者在個人、健康、休閒、親情、友誼、社群、事業、財務、家庭、精神等十個目標屬性上，以357個問題一一釐清每個人內心真正想要、需要、能要、應要的事物後，寫下具體目標內容，並訂出優先順序、達成日期、獎勵等事項後，即完成個人的「達成目標成功一覽表」。
人的目標如果太過專一，不論達成與否，都難免會失之焦慮。就像早期美國太空人，經過多年努力，達成上太空的志願後，不到數年間紛紛生病或死亡；經研究發現這是原來目標達成，後加目標未立所造成。因此，現在培訓太空人，亦給予多方面目標，使能預先心理調適，因應時間發展，適當轉移另一目標。
如果「成功」的定義是：「在一段既定時間內，完成一個期望的目標」，那這本書正是你所需要的成功指南或成功食譜。眾多目標中，有些很容易確定，毋須詳加計劃就能達成，有些目標較為繁雜，需要多多思考及充分計劃。
蓋瑞．布萊爾在書中亦為此提出簡單的目標計劃系統－「目標計劃工作表」，利用這個系統，協助讀者描繪出實現目標的藍圖。
個人在實際的運用與練習過程中，深深體會到只要誠實面對自我內心世界，目標與計劃的擬定所呈現出來的字句自然具體、簡潔、有力，平常FUZZY、曖眛的文字不再出現，心中踏實、志向確定，人的潛能就在當下如冰山自水面下衝出般的令人震撼。
有目標、有動力的人生，將引導有心的讀者們，不知不覺的進入TOP 3 的行列。
達成目標之成功一覽表
目標屬性 目標內容 獎勵 達成日期
個人目標 、健康目標、 休閒目標、 親情目標、
友誼目標、社群目標 、事業目標、 財務目標、
家庭目標、 精神目標
目標計劃表
目標屬性：
(個人、健康、休閒、親情、友誼、社群、事業、財務、家庭、精神) 目標
第一步：目標敘述－－
【 】短期目標（1-90天） 【 】中期目標（3-12月） 【 】長期目標（1- 5年）
第二步：你為什麼想達成目標？你將獲得什麼好處？ 你為什麼想達成這個目標？
列出理由，並排好優先順序。
第三步：分析你目前的處境 你現在是從何處起步？
請明確描述。
第四步：找出風險 列出真實或假想中可能面對的風險，
並列出優先順序。
第五步：找出障礙 列出達成目標的過程中所會遇到的障礙，
並列出優先順序。
第六步：找出必須的投資和犧牲
列出包括時間、金錢等等，你在完成目標的過程中所須的投資和付出的犧牲。
第七步：找出你必須學習或具備的額外知識
為了完成目標你必須學些什麼？列出這些學習活動的優先順序。
第八步：找出你需要他們幫助的人
為了達成目標，找出過程中你需要其幫助及合作的人、團體或組織。他們扮演何種角色？列出優先順序。
第九步：擬定計劃
列出達成目標所需做的每一件事。以優先順序排列。 優先順序/行動/預定達成日期/實際達成日期
第十步：設定期限
你要在什麼日期前達成這個目標？
第十一步：獎勵制度
達成目標後你如何獎勵自己？